2024年8月1日

時間の使い方を考えます。反省もします。同じ1分でも、1時間でもどう過ごすか全く濃度が違いますね。

最近、時間の使い方を見直してみました。

毎日がバタバタするから、朝の時間だけは自由に、時間にゆとりをもっていたいと思い、のんびり自分ペースで家事などをしたり、好きなことをしたりしていました。

そして、家族が起きてきての猛ダッシュ！のちの全集中の仕事（笑）に向かっていました。

しかし、最近なんだかうまくいってないと感じていました。

運動不足も影響しているのか、疲れやすく、夕方にパワーが残っておらず、仕事の質やスピードが落ちてしまっているように感じていました。

そこで、自分が時間をどう過ごしていたか、書き出して見たのです。

気をつけていたつもりですが、平日に自分のためだけに使った時間がなくなっていました・・・

朝起きて、のんびり自分ペースで家事などの用事をしたことで、何もしない時間や考え事をする時間が確保できていませんでした。多分脳が休んでいなかったのかなと分析。専門家ではありませんが（笑）、それが理由で疲れやストレスが解消できていなかったのだと思います。

解決するために、素敵だなと思う方の習慣などを参考にして、「しないこと」を決めてみました。

帰宅後から寝るまでの時間は、最低限の家事しかしない。朝起きて○○時までは、家事も仕事もしない。などなど。

これまでは、仕事同様家事においても時間ができたらすること、したいことをリスト化して、一つ一つこなしていました。

しかし、今の私には合わなくなったのかなと思います。しないことを決めるのも意外といい感じです。

数週間経って、少し整ってきたように思います。

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